Зима – время повышенного травматизма. Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета.
Чтобы снизить риск падения при гололеде необходимо соблюдать следующие правила:
носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря,
лучше подойдет обувь с рифленой подошвой.
В гололедицу нужно лучше ходить по-особому - как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах.
Наступать на всю подошву; внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда), идти желательно как можно медленнее, ни в коем случае не держать руки в карманах. Не ходите очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть.
Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями. При падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постарайтесь присесть, это уменьшит высоту падения. В момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом. Безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности.
При получении травмы через прохожих или других лиц необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно или с посторонней помощью обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Первая помощь должна быть направлена на уменьшение боли и на задержку развития отека. Для этого на сустав кладут холод и фиксируют конечность (руку подвешивают на косынку, прибинтовывают к груди; а ногу обкладывают мягкими предметами и оставляют в том положении, в котором она оказалась). Ни в коем случае не пытайтесь сами вправить вывих, если у вас нет соответствующих знаний и навыков.
Ознобления и отморожения - ещё одна серьезная проблема в травматологии. Получить ознобление конечностей можно и при температуре +4 градуса, если будет повышенная влажность воздуха. Чтобы не допустить этого, обувь должна быть теплой и просторной, таким образом вы предотвратите ознобление и отморожение. При отморожениях никогда не растирайте пораженную область снегом. Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревание пораженной области должно быть постепенным! Когда пострадавший попадет в теплое помещение, укутайте отмороженную руку шарфом, чтобы предотвратить резкое повышение температуры. Если отморожение несильное, можно слегка растереть эту область чистой шерстяной тканью. Дайте выпить пострадавшему горячего чая. Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность при передвижении по тротуарам, пешеходным дорожкам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда!
В случае получения травмы Вы можете вызвать машину скорой медицинской помощи с мобильного телефона – 103.
Телефоны бригад скорой медицинской помощи Славяносербского района:
Славяносербская бригада СМП со стационарного телефона – 9-43-65 (с мобильного телефона 06473 9-43-65);
Зимогорьевская бригада СМП со стационарного телефона – 9-78-38 (с мобильного телефона 06473 9-78-38);
Лотиковская бригада СМП со стационарного телефона – 6-01-03 (с мобильного телефона 06473 6-01-03);
Фрунзенская бригада СМП со стационарного телефона – 6-54-03 (с мобильного телефона 06473 6-54-03);
Металлистская бригада СПМ со стационарного телефона – 6-24-83 (с мобильного телефона 06473 6-24-83).
