В городе Зимогорье состоялось открытие группы здоровья по инновационной методике оздоровления «Скандинавская ходьба».
В открытии группы здоровья «Скандинавская ходьба» приняли участие директор центра Ирина Кононенко, заведующий отделением социально - бытовой адаптации Светлана Куценко, жители города.
- Сегодня для нас значимый день! В г. Зимогорье на базе Славяносербского комплексного центра социального обслуживания населения начала свою работу группа здоровья «Скандинавская ходьба». Желаю, вам отличной физической формы, энергии, сил и успехов на пути реализации задуманного, легкости в достижении целей – пожелала Ирина Кононенко.
Скандинавская ходьба - вид физической активности, в котором используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок. Ходьба является простым и доступным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того, ходьба благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку.
Перед началом ходьбы участники проводят разминку с палками для скандинавской ходьбы. Такая разминка даёт необходимый эффект, позволяя растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения.
Во время занятия подопечные Комплексного центра отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха. Получив навыки при скандинавской ходьбе, участники преодолели определенную дистанцию. Завершив занятие, участники сделали упражнение на восстановление дыхания и растяжку мышц.
- Поздравляем всех жителей с открытием группы здоровья «Скандинавская ходьба» в вашем городе. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причём даже в периоды холодов. Приглашаем всех, кто состоит на учёте в ГУ ЛНР «Славяносербский КЦСОН» в группу здоровья по инновационной методике оздоровления «Скандинавская ходьба» на занятия, которые будут проводиться в парке г. Зимогорье, по ул. Пушкина, 2 раза в неделю – во вторник и четверг в 15.00 часов - прокомментировал заведующий отделением социально-бытовой адаптации Светлана Куценко.
Участники, группы здоровья остались довольны и с нетерпением ожидают следующего занятия.
За консультацией по вопросу как стать на учёт в ГУ ЛНР «Славяносербский КЦСОН» можно обратиться по адресу: пгт Славяносербск, улица Ленина, дом 54. Телефон для справок 9-40-61, 9-46-64.
