муниципальное образование
Славяносербский муниципальный округ
Луганской Народной Республики

» » в комплексном центре открылась группа здоровья по инновационной методике оздоровления «Скандинавская ходьба»

в комплексном центре открылась группа здоровья по инновационной методике оздоровления «Скандинавская ходьба»

Скандинавская ходьба - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок. Ходьба является простыми доступным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того,  ходьба благоприятно влияет наздоровье, повышает настроение и самооценку.

08.02.2021 подопечные Государственного учреждения Луганской Народной Республики «Славяносербский комплексный центр социального обслуживания населения (предоставления социальных услуг)», несмотря на морозную погоду, вышли на первое занятие по скандинавской ходьбе.

Перед началом ходьбы участники  провели разминку с палками для скандинавской ходьбы, т.к.такая разминка дает необходимый эффект, позволяя растянуть мышцы, разогреть их,активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения.

Во время занятия подопечные Комплексного центра отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха. Получив навыки при скандинавской ходьбе, участники преодолели определенную дистанцию.

- Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом.Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Приглашаем всех желающих в группу здоровья по инновационной методике оздоровления «Скандинавская ходьба» на занятия в Комплексный центр,которые будут проводиться 3 раза в неделю (понедельник, среда в 15.00ч.; пятница в 14.00 ч.), - прокомментировал заведующий отделением социально-бытовой адаптации Максим Куценко.

Завершив занятия, участники сделали упражнение на восстановление дыхания и растяжку мышц. Подопечные остались довольны и ожидают следующего занятия.




«    Январь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031